Les positions de l’école

Voici l'ensemble des positions de base travaillées au sein de l'école Phuong Dang Vo Dao.
Une maîtrise des positions de base est la fondation de la pratique du viet vo dao.

  • 01-Lap Tân

    01-Lap Tân

    1ère position de base de l'école : Lap Tân.

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  • 02-Dông Tu Bai Quan Am

    02-Dông Tu Bai Quan Am

    2ème position de base de l'école : Dông Tu Bai Quan Am Il s'agit de la position Lap Tân avec…

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  • 03- Trung Binh Tân

    03- Trung Binh Tân

    Position de base de l'école : Trung Binh Tân. Le poids du corps est réparti de façon égale sur la…

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  • 04-Din Tân

    04-Din Tân

    Position de base de l'école : Din Biên Tân Jambe avant (ici jambe droite) pliée, pied à plat. Poids du…

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  • 05-Chao Ma Tân

    05-Chao Ma Tân

    Position de base de l'école : Chao Ma Tân Il s'agit de la position phare de l'école. Poids du corps…

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  • 06-Bat Cuoc Tân

    06-Bat Cuoc Tân

    Position de base de l'école : Bat Cuoc Tân Poids du corps réparti de la façon suivant : jambe arrière…

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  • 07-Quy Tân

    07-Quy Tân

    Position avancée de l'école : Quy Tân Jambe gauche pliée, sur le plat du pied. Jambe droite plié, sur bol…

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  • 08-Thien Dia Tân

    08-Thien Dia Tân

    Position de l'école : Thien Dia Tân Poids du corps sur la jambe arrière 95% (pied à plat) Jambe avant…

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  • 09-Xa Tân

    09-Xa Tân

    Position avancée de l'école : Xa Tân Jambe arrière (ici jambe droite) pliée, extérieur du tibia au sol, dos du…

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  • 10-Toa Tân

    10-Toa Tân

    Position de base de l'école : Toa Tân 1 jambe au sol (ici jambe gauche), reposant sur le tibia et…

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  • 11-Hac Tân

    11-Hac Tân

    Position de base de l'école : Hac Tân (phénix) Jambe arrière (ici jambe droite) tendue, poids du corps 100% (sur…

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  • 12-Ha Ma Tân

    12-Ha Ma Tân

    Position d'école : Ha Ma Tân Jambe gauche fléchie, genou et tibia au sol, sur la tranche intérieure du pied.…

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